Prawidłowa wysokość biurka i fotela
Jak sprawdzić, czy nasz fotel i biurko regulowane ustawione są prawidłowo? Oto kilka zasad ergonomicznej pracy przy biurku podnoszonym elektrycznie
Jeśli przyjmiesz sztywną postawę prędzej czy później pojawią się skurcze mięśni. Stojąc możesz wykonać kilka niewielkich ćwiczeń. Stań na palcach nóg i opuść swój ciężar na całe stopy lub rozluźnij mięśnie nóg.
Pamiętajmy:
Sama pozycja stojąca nie zapobiegnie czy rozwiąże problemów bólów kręgosłupa. To zmiany pozycji ciała przy biurku pozwalają na nasze lepsze samopoczucie, naszą lepszą witalność, to one redukują nasze zmęczenie.
Zobacz również
Biurko regulowane jako benefit pracowniczy – jak firmy fundują ergonomię
Czego się dowiesz? Dlaczego biurko regulowane staje się standardowym benefitem pracowniczym w firmach? Biurko regulowane coraz częściej trafia do pakietu benefitów,…
Biurko narożne małe – jak zmieścić regulowane w rogu małego pokoju
Czego się dowiesz? Kiedy małe biurko narożne jest lepszym wyborem niż biurko proste w małym pokoju? Małe biurko narożne sprawdza się…
Biurko 140×80 cm – dla kogo idealne, a kiedy lepiej 120 lub 160
Czego się dowiesz? Dla kogo biurko 140×80 cm będzie dobrym wyborem do home office? Biurko 140×80 cm sprawdza się przede wszystkim…