Prawidłowa wysokość biurka i fotela
Jak sprawdzić, czy nasz fotel i biurko regulowane ustawione są prawidłowo? Oto kilka zasad ergonomicznej pracy przy biurku podnoszonym elektrycznie
Jeśli przyjmiesz sztywną postawę prędzej czy później pojawią się skurcze mięśni. Stojąc możesz wykonać kilka niewielkich ćwiczeń. Stań na palcach nóg i opuść swój ciężar na całe stopy lub rozluźnij mięśnie nóg.
Pamiętajmy:
Sama pozycja stojąca nie zapobiegnie czy rozwiąże problemów bólów kręgosłupa. To zmiany pozycji ciała przy biurku pozwalają na nasze lepsze samopoczucie, naszą lepszą witalność, to one redukują nasze zmęczenie.
Zobacz również
Stabilne biurko regulowane – 4 oznaki, że stelaż zaraz zawiedzie
Czego się dowiesz? stabilne biurko regulowane powinno trzymać sztywność także po latach pracy, a nie tylko w dniu zakupu. Zobacz, które…
Biurko regulowane – kiedy NIE warto go kupować
Czego się dowiesz? Zanim wydasz kilka tysięcy złotych, warto sprawdzić, czy biurko regulowane się opłaca w Twoim przypadku. Pokazujemy sytuacje, w…
Blat MDF czy lity dąb – co realnie dostajesz za różnicę 1000 zł
Czego się dowiesz? biurko mdf kusi ceną, ale różnica ok. 1000 zł względem litego dębu nie wynika tylko z „ładniejszego drewna”….