Jak sprawdzić, czy nasz fotel i biurko regulowane ustawione są prawidłowo? Oto kilka zasad ergonomicznej pracy przy biurku podnoszonym elektrycznie
Jeśli przyjmiesz sztywną postawę prędzej czy później pojawią się skurcze mięśni. Stojąc możesz wykonać kilka niewielkich ćwiczeń. Stań na palcach nóg i opuść swój ciężar na całe stopy lub rozluźnij mięśnie nóg.
Pamiętajmy:
Sama pozycja stojąca nie zapobiegnie czy rozwiąże problemów bólów kręgosłupa. To zmiany pozycji ciała przy biurku pozwalają na nasze lepsze samopoczucie, naszą lepszą witalność, to one redukują nasze zmęczenie.
Zobacz również
Biurka z dwusilnikowym stelażem – najlepszy wybór dla Twojego komfortu
Odkryj, dlaczego biurka z dwusilnikowym stelażem to inwestycja w Twój komfort, zdrowie i wydajność na lata. Poznaj kluczowe zalety, które sprawiają, że to rozwiązanie przewyższa tradycyjne stelaże jednosilnikowe.
Biurko regulowane – najczęstsze błędy użytkowników i jak ich unikać
Biurko regulowane to inwestycja w zdrowie kręgosłupa i komfort pracy, ale tylko wtedy, gdy korzystamy z niego właściwie. W tym artykule…
Biurka z regulacją wysokości a zdrowie: jak redukują ból pleców i poprawiają postawę
Biurka z regulacją wysokości od lat zyskują na popularności jako skuteczne narzędzie wspierające zdrowe warunki pracy. Dzięki możliwości naprzemiennej pracy na…
